Living Longer like Blue Zones People “అమ్మ కడుపు చల్లగా – అత్త కడుపు చల్లగా – బతకరా బతకరా పచ్చగా- నీకు నేనుంటా వెయ్యేళ్ళు తోడుగా నీడగా” ఎన్నాళ్ళు బతకాలి? వెయ్యేళ్ళు కాకున్నా వందేళ్ళన్నా హాయిగా ఆనందంగా జీవించగలమా! కాకిలా కలకాలం బతికేకన్నా హంసలా కొన్నాళ్లే బతికినా చాలు అనేది పాత సామెత. హంసలా నూరేళ్లూ బతకడం సాధ్యమే అనేది నేటి మాట. ఎలాగోలా వందేళ్లు బతకడం కాదు. హాయిగా, ఆనందంగా ఎవరిపైనా ఆధారపడకుండా … Continue reading నూరేళ్ళ జీవితానికి మేలైన సూత్రాలు